朝チョロリの北風 2013年02月21日 　今朝は少し北風が吹いていて、手持ち最大セイルならば少しプレイニングできそうなコンディションとなっています。 　まだまだ寒さが残りますが、この寒い季節も上手に海に出れば、最高のウインドサーフィンを楽しめます。 　１、海に来たらすぐにウエットスーツに着替える。普段着よりウエットスーツの方が断然暖かい！ 　２、セッティングをして海に出る前に準備運動！ 　３、海に出ると、まだ寒さに体が慣れていないので一往復で岸に戻り、息を整えて、手の寒さ足の寒さをとる。 　 　４、今度は2往復して同じように、手と足の寒さをとる。これを2回ほど繰り返す。 　５、４までの過程で約30分です。これで体が寒さになれて、寒さを感じなくなりますよーーー。 　是非上記の１－５をお試しくださいねーー！ もちろん、冬用の帽子やフードベストを付けてくださいね！

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