南＆北 2013年03月21日 昨日の夕方はMRCメンバーと南南西の7.8㎡艇速練！ 海藻が気になる季節になっきました。 リフレックス4/7.8㎡＋Ｉソニック107＋if38cm ダウンテンション規定値-0.7cm 今朝は、8時半より6.2㎡で朝練！ 朝一番は、日差しが眩しいです 何だか女子率がたかい朝練だった！ いつもより少しonががっていたので、走りやすかったです。 リフレックス4/6.2㎡＋Ｉソニック80＋z32cm ダウンテンション規定値-0.5cm 翼君!!ありがとうございました。 普通救命講習会修了証 平成25年２月22日

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