七草粥 2017年01月07日 おはようございます。 春の七種を刻んで入れた七種粥を作って、万病を除くおまじないとして食べる。 今日は七草粥の日ですね。 年末年始に食べ過ぎ飲み過ぎの胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能があるようですよ！ 七草食べましたか？ 「せり・なずな・ははこぐさ・はこべ・たびらこ・かぶ・だいこん」 身体を休めたら海へ来て気分をリフレッシュですね！ 今日は日差しのがありますが風は少し弱いですが、初心者や中級者の基礎練習には最適ですよ！

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