ティアーズウインドサーフィンスクール

足がつりました笑

2018年06月04日

今日は午後
メンバーさんと一緒に練習！

走るか走らないかのぎりぎりまで
風が入り
いい練習になりました！

走り出しで前足を入れる練習をしていると
だんだん足が痛くなってきましたが

あまり気にせず練習！

沈したあと
ウォーターがなかなか出来ず、、、
立ち泳ぎをしていると突然激痛！

しっかり足がつりました！

ボードに座って見てみると
筋肉が張ってパンパン！
痙攣してる笑

しばーらく休むも痛みは引かず
まだ黄色ブイ、、

少し痛みが引いて
足を引きずりながら帰着！

疲れました！

準備運動はしっかりやりましょう笑

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