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午前中は、M.R.Ctrainingからの午後からM.R.Cジュニア練習会
2024年04月13日
津久井浜!北東プチHIT!
ウェットスーツの衣替え
まだまだ海水は、逆に冷たく感じます
水分補給に塩分補給!熱中症に注意しながら、
安心&安全のウインドサーフィンを!
マスターズレースや5月フォイル草レースに向けて!
M.R.C training
前半戦が終了
一旦ビーチへ
水分補給とチューニングTIMES
国体teamも始動です。
午後からは、M.R.Cジュニア練習会
北東風残って、いつもより強めのコンディション練習。プレーニング練習memberも!
いつもご協力ご支援に感謝致します。
今日のM.R.C trainingの練習後の反省会にて!
・フォイルの高さを上げる意識
・両腕の力が抜けるようなハーネスラインの位置と長さ調整とそれに伴う腰からお尻の位置
・ダウンテンションを更にアップに伴うアウトテンションの引きすぎ注意
・自分の中でのフォイル高さと高い位置でのSPEEDのリミッター解除
・アビームからクォーターでの上半身特に肩の位置と前足加重
・後ろ足のフットストラップを逆ハの字に付け替えて、前足のプレッシャーと後ろ足の伸び具合とのバランスを重視
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