ティアーズウインドサーフィンスクール

握力と関節

2018年06月13日

まだまだ左手はむくみがあり関節が固まってます。

ちゃんとグーに出来るまで戻さないと行けないようです。

少しづつ指の関節可動域を広げたい。

でも、無理すると痛い。

日々の努力必要ですね。

グーにならない左手

そして、昨日100均でリハビリ用にハンドグリップ10kg買ってやろうと思ったら、10kgも出来ませんでした。

と言うことでシリコンからリハビリ。