ティアーズウインドサーフィンスクール

捻挫　&　腰痛

2020年05月15日

　ここ最近は、ちょっと運動不足のせいか？？

　腰痛がやばくなってきています。なので、最近はyoutubeで、腰痛対策のストレッチや体幹トレーニングに励んでいます。
　しかし、自分が見ているyoutubeは登録者数が60万人を超えていました、、、ちょっと調べてみると60万人登録だと、月に600万ぐらいは稼げるとのこと、、本当だろうか？物凄い世界です。。。（間違っていたらごめんなさい。）
　
　6-8年前にマウイでジャンプした時に、後ろ足が抜けた状態で前から着水してしまい、右足首を捻挫しました。以前から少し違和感があったのですが、フォイルに乗っているとこの傷に負担がかかるらしく、違和感を感じるぐらい痛い。。。
うーーーん。。。全て自分のせい、、、しっかりと怪我はしっかりと治さないといけないし、ストレッチをしっかりしなければならない。。。

　明日も朝からyoutube見て、、ストレッチしよっと。

　

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